Gen Z & Gesundheit im Unternehmen

Quelle der Daten

Die Daten dieses Reports stammen aus der machtfit Plattform – dem Corporate Health System, das Unternehmen nutzen, um Gesundheitsangebote für ihre Mitarbeitenden zu steuern und zu aktivieren. Durch die tägliche Nutzung der Plattform entstehen anonymisierte Nutzungsdaten in Echtzeit: von der Registrierung über gesetzte Gesundheitsziele und Buchungen bis hin zum Leseverhalten im machtfit Magazin. Dies macht es möglich, das tatsächliche Gesundheitsverhalten im Unternehmenskontext abzubilden – auf Basis von realer Nutzung.

Methode

Erhebungszeitraum: 13.–14. November 2025

Definition Gen Z: Als Gen Z werden in diesem Report alle Nutzer:innen der Geburtsjahrgänge 1997–2012 definiert (zum Erhebungszeitpunkt 13–28 Jahre).

Datenbasis:

• Stichprobengröße: n = 3.916 registrierte Nutzer:innen der Gen Z auf der machtfit Plattform
• Geschlechterverteilung: 46 % Frauen, 54 % Männer
• Unternehmen: Die Daten stammen von 156 Unternehmen verschiedener Branchen und Größen mit bis zu 11.800 registrierten Nutzenden, die die machtfit Plattform als Corporate Health System einsetzen.

Auswertung:

Für den Report wurden drei Datenquellen der Plattform ausgewertet:

1. Gesundheitsziele: Auswertung der Zielangaben aktiver Gen Z-Profile. Die Angaben basieren auf Selbstauskunft der Nutzer:innen bei der Profilerstellung. Mehrfachnennungen waren möglich. Zusätzlich erfolgte eine Aufschlüsselung nach Geschlecht.
2. Buchungsdaten: Analyse der gebuchten Angebote durch Gen Z-Nutzer:innen, dargestellt als Index-Werte. Die Kategorie bzw. das Angebot mit den meisten Buchungen wurde auf 100 gesetzt, alle weiteren relativ dazu abgebildet.
3. Magazin-Leseverhalten: Auswertung der gelesenen Artikel im machtfit Magazin – sowohl als prozentuale Verteilung nach Themenkategorien (Ernährung, Bewegung, Entspannung, Sonstiges) als auch als Ranking der meistgelesenen Einzelartikel nach absoluter Lesendenzahl.

Selbstwirksamkeit prägt die Gesundheitsziele

Die Gesundheitsziele der Gen Z überraschen: Nicht Mental Health oder Stressbewältigung stehen an erster Stelle, sondern körperliche Selbstwirksamkeit. 60 % der aktiven Gen Z-Nutzer:innen auf der machtfit Plattform nennen Kraft- und Muskelaufbau als ihr wichtigstes Gesundheitsziel. Auf Platz zwei und drei folgen gesunde Ernährung (44 %) und Gewichtsreduktion (43 %).

Für Personalverantwortliche bedeutet das: Angebote rund um Bewegung und Ernährung sind die wirksamsten Einstiegspunkte, um die Gen Z für betriebliche Gesundheitsangebote zu aktivieren. Der Fokus sollte auf Selbstwirksamkeit liegen – auf dem Gefühl, den eigenen Körper aktiv gestalten zu können.

Wie sich die Gesundheitsziele zwischen Frauen und Männern der Gen Z unterscheiden – und was das für eine differenzierte Angebotsstrategie bedeutet – zeigt der vollständige Data Report in der hr health Community.

Tabuisierte Themen erzeugen die höchste Aufmerksamkeit

Welche Gesundheitsthemen bewegen die Gen Z wirklich? Die Magazindaten der machtfit Plattform zeichnen ein klares Bild: Die fünf meistgelesenen Artikel drehen sich um Testosteron, Schnarchen, sexuelles Verlangen, Heißhunger und Schlafqualität. Klassische Gesundheitsthemen wie Rückengesundheit oder Ergonomie tauchen nicht auf.

Für die Gesundheitskommunikation im Unternehmen heißt das: Inhalte dürfen direkt, ehrlich und körpernah sein. Die Gen Z erwartet keine Belehrung, sondern Relevanz. Themen wie Hormone, Schlaf, Essverhalten und Sexualität haben eine hohe emotionale Resonanz – und damit das Potenzial, als Einstiegspunkte für breitere Gesundheitsaktivierung zu dienen.

Welche Magazinkategorien insgesamt die meisten Lesenden anziehen – und was das für die Content-Strategie Ihres Unternehmens bedeutet – erfahren Sie im vollständigen Report.

Niedrigschwellige, digitale Angebote dominieren

Die meistgebuchten Angebote der Gen Z auf der machtfit Plattform sind keine klassischen Fitnessstudio-Mitgliedschaften. Die Zuckerfrei-Challenge ist mit Abstand das meistgebuchte Angebot, gefolgt von der Mobility-Challenge, einem mymuesli-Gutschein, der Ernährungs-App YAZIO und dem komoot Welt-Paket.

Das Muster: Challenges, Apps und alltagsnahe Tools erzeugen die höchste Nutzung. Sachprodukte und Wearables spielen eine ergänzende Rolle, aber der Kern liegt bei Angeboten, die sofort nutzbar sind, in den Alltag passen und ein Erlebnis bieten.

Die vollständige Kategorie-Analyse – welche der acht Angebotskategorien insgesamt die höchste Nutzung erzielen und wie Sie Ihre Angebotsstrategie darauf ausrichten können – finden Sie im vollständigem Report in der hr health Community.